本日の体重は65.9！ （計測開始時からの増減−4.1） よし！また65キロ台に戻ったぞぃ！ 今日は帰りに自由時間があったから、デパートに寄って帰りましたっ！！ 通勤用にリュック買ったのー！！！ 明日からの通勤が楽しみっ！！ 【朝食】 クロワッサン クリー…

本日の体重は66.5 （計測開始時からの増減−3.5） 週末、やっと外付けDVDドライブ購入したので、今日からモムチャンダイエットをはじめました！！寝る前にDVDを見ながらエクササイズをやるぞーっ！ ちなみにこれも同僚（細くて美人）からの薦めで入手した品で…

本日の体重は66.6！ （計測開始時からの増減−3.4） 前日対比＋0.7…（涙） 今後は腹八分目を死守します…。 調子に乗って食べ過ぎたわ…。反省…。 そうそう、今日は、親子ベビースイミングに初参加っ。 プールに入ったの久々かも！ そして16kgのダンベル（娘）…

本日の体重は65.9！！！ （計測開始時からの増減−4.1） 今日も新記録っ！！順調に減ってるぞぃ！ お昼ごはんは娘の要望でピエトロへパスタを食べに行ったぜぃ！ ホリデーセットを頼むとパスタとサラダバーとブレッドバーがついてきたんだけど、パスタにパン…

本日の体重は66.0！！！ （計測開始時からの増減−4.0） いえーい！ ついに4キロ減だぜぃ！！ 嬉しすぎっ！ お昼ご飯っ！ 今日は、プレミアムフライデイという試みのため、いつもより早めに仕事が終わったよんっ！！ 久しぶりに明るいうちに帰宅できたので、…

本日の体重は66.3！！ （計測開始時からの増減−3.7） 新記録樹立っ！ぱちぱちぱち！！ そうそう！職場で同僚にダイエット中であることを公表したら… 私:「私、今、ダイエットしてるんですよぉ〜」 同僚:「ダイエット成功して痩せたら水原希子になるんじゃな…

本日の体重は66.5！！ （計測開始時からの増減−3.5） また4日前の体重に戻ったけど、ここ3週間ずーっと増減を繰り返してるだけで、劇的に減ってない…（涙） 停滞期…！？いや、停滞期にしても、長すぎじゃ…！？と思って、停滞期について調べてみると、どうや…

本日の体重は66.6！！ （計測開始時からの増減−3.4） わーい！減ってきたぞぃ！！ やっぱり平日は良いねっ！！ 会社で飲む用に買っておいたさんぴん茶っ！ 今日から解禁です！！ 50パックもあるから長持ちしそーっ！ 温かい飲み物を積極的に飲んで代謝をあげ…

本日の体重は67.4…… （計測開始時からの増減−2.6） 完全に逆戻り…。 ダイエット中は、好き放題食べちゃダメだね…。反省…。 お昼ご飯っ！ 【朝食】 寝坊につきなし… 【昼食】 白身魚のフライチリソースかけ エビとブロッコリーのミモザサラダ 麦飯 【夕食】 …

本日の体重は67.0………。 （計測開始時からの増減−3.0） せっかく前日、新記録を樹立してたのに…67キロ台に戻っちゃった…。 そんな今日は、はじめての親子スイミングへ。私は見学だったけど…上から見学する限り、なかなか良い運動っぽかったから次回は一緒に水…

本日の体重は66.5！ （計測開始時からの増減−3.5） 今日も順調に減っていて嬉しいっ！！ お昼ご飯っ！ 夜は白玉あんみつを子供と一緒に作りましたっ！例えるならば、砂場でやる泥だんご作りのようなものかな（笑） 夜は甘いものは食べないと決めてたけど、せ…

本日の体重は66.6！！！ （計測開始時からの増減−3.4） よしよし！順調ぅ！ 劇的な減少ではないけど、確実に減少してるぞぃ！！ お昼ご飯っ！ 【朝食】 ウインナー1本だけ（寝坊につき時間切れ） 【昼食】 小海老のビスクソーススパゲティ トマトのコンソメ…

本日の体重は66.8 （計測開始時からの増減−3.2） むむぅ…。完全に横ばい…。 諦めたらそこで試合終了ですよ by安西先生 安西先生が伝説のセリフを言ってるシーンを思い出しながら、引き続きコツコツ頑張ろうと思います。ま、肝心の安西先生はポッチャリ系だけ…

本日の体重は66.8 （計測開始時からの増減−3.2） 停滞期真っ只中な感じは否めないが… ちょっとずつ落ち始めたのかな〜〜！？ 引き続き、諦めずにがんばろっ！！！ 今日のお昼は姫路のご当地グルメのえきそばを食べたよっ！ 和風のお出汁に中華麺…という謎の…

本日の体重は67.3 （計測開始時からの増減−2.7） 昨日の晩はキャベツしか食べてないのにそんなに減らなかった…。むぅ…。 今日はバレンタインデーだけど、今年はダイエット中だから中止なのだっ！毎年試食目当てで行きまくってた催事も一つも行かなかったし！…

本日の体重は67.7… （計測開始時からの増減−2.3） 今日から新しいダイエットツールを導入！ その名もフォロのドレッシング！！ ドレッシングがおいしすぎで野菜がいっぱい食べれちゃうらしい！ 会社の同僚が教えてくれたんだけど、確かにおいしくてキャベツ…

本日の体重は67.0 （計測開始時からの増減−3.0） 今日は久々にホルモン屋さんに行って、ホルモンを食べましたっ！ 時間切れで四種類しか食べれなかったけどかなり満足っ！ また来週も頑張れそー！！ 【朝食】 食パン クリームチーズ ロティサリチキン 【昼食…

本日の体重は67.4… （計測開始時からの増減−2.6） 完全に停滞気味…。 今日はコストコに行ってきたぞぃ！！ プロテインダイエットを買い足したり、他にもいろいろ気になるものを購入っ！いっぱい歩いて、重いものを持って、良いダイエットになったはずっ！！ …

本日の体重は67.3… （計測開始時からの増減−2.7） 今日のお昼ごはんっ！ 【朝食】 かぼちゃのそぼろ煮 ゴボウの甘酢揚げ ふりかけごはん 味噌汁 【昼食】 酸辣湯麺 煮卵 【夕食】 餃子 納豆巻き 枝豆 サツマイモのレモン煮 ミートスパゲティ

今日は平成29年2月9日で、肉肉の日なんだけど…雨（雪混じり）がひどくてスーパーに寄れなかった…。お肉安かったかもなのに…。 本日の体重は66.8 （計測開始時からの増減−3.2） お昼ごはんの写真っ！！ 【朝食】 甘酒豆乳 ふりかけごはん 味噌汁 【昼食】 ヒ…

本日の作り置きおかずの紹介です。 ・さつまいものレモン煮 ・かぼちゃのそぼろ煮 ・カレー（ルーはカレーの王子様） 本日の体重は66.7！！ （計測開始時からの増減−3.3） ダイエットを開始してからちょうど一ヶ月経ったので、グラフを貼り付けてみまーす！ …

今日から、甘酒豆乳ダイエットというダイエット方法を取り入れた（笑） 同僚いわく、サタデープラスという番組で、甘酒豆乳ダイエットというダイエット方法を紹介していたらしい！ （ご参考）甘酒豆乳ダイエット甘酒大さじ3杯、豆乳130ccを1分半レンジでチン…

本日の作り置きおかずの紹介です。 ・ミートソース ・ゴボウの甘酢揚げ ・ほうれん草と人参のバターソテー 本日の体重は67.9… （計測開始時からの増減−2.1） ちょっと減ったかな…。 【朝食】 カレーライス（少なめ） 【昼食】 紫蘇チーズミルフィーユカツ あ…

久々に本日の作り置きおかずの紹介です。 ・ピーマンのセサミカレー炒め ・大根とツナの煮物 ・大学芋風スティック 本日の体重は68.2……… （計測開始時からの増減−1.8） がーん……… でも確かに…ここ2〜3日、調子に乗って食べてたかも…。マジで反省…。リアルに…

本日の体重は67.5… （計測開始時からの増減−2.5） 徐々に戻って来てる感が否めない…。 （思い当たる要因は多々あるが…） ちなみに今日は、お出かけ先で焼肉を食べるチャンスがあったので、久々に焼肉食べちゃいましたっ！！ 白米は控えめにしとこーと思った…

本日も作り置きおかずは使ってません。もう冷蔵庫にストックがなくなった…（笑） 本日の体重は67.3… （計測開始時からの増減−2.7） 体重も横ばいですね…。劇的変化なし…。 今日は節分だったので、晩ご飯は恵方巻き…。炭水化物がっつり摂取しちゃったわ…。そ…

昨日早く寝てしまったため、作り置きおかずはありません。 でも写真がないのも寂しいので、昼食の写真を！！どうでも良いけど朝も昼もハンバーグ…。 本日の体重は67.0！（計測開始時からの増減−3.0） 【朝食】 食パン おからバーグ 豚とナスの味噌炒め 【昼…

本日の作り置きおかずの紹介です。 ・人参のピクルス ・レンコンチップスカレー風味 ・さつまいもとハムとエリンギのマヨ炒め 本日の体重は、なななーんっと！66.9！！ （計測開始時からの増減−3.1） いやー！ついに3kg減達成ですっ！！ 【朝食】 無限ピーマ…