やっと金曜日っ！

本日の体重は64.5！！！

（計測開始時からの増減−5.5）

今日も順調っ！！！

ただ、明日から三連休だから暴飲暴食しちゃわないように気をつけなければ…！！！

【朝食】

ヨーグルト

味噌汁

クリームチーズ

【昼食】

舌平目の唐揚げ玉ねぎソース

わかめスープ

人参とブロッコリーのサラダ

五穀米

【夕食】

マカロニグラタン

ひじき

牛乳寒天