やっと金曜日ぃ〜〜！！

本日の体重は63.8！！！

（計測開始時からの増減−6.2）

今日はお昼におつかいに行きました！

天気が良かったから外を歩くのが気持ちよかったっ！春ももうすぐですなー！

【朝食】

寝坊につき抜き…

【昼食】

野菜と肉のポン酢炒め

五穀米

赤だし

エビとブロッコリーのミモザサラダ

【夕食】

ナポリタンスパゲティ

枝豆

納豆巻き

疲れたぜ…

本日の体重は64.0！！

（計測開始時からの増減−6.0）

・ジャガイモとベーコンの炒め物

・山芋の炒め物

オイスターソースとマヨネーズと青のりでテキトーに味付けした山芋が激ウマだった（笑）分量をメモっとけばよかった…。

【朝食】

ヨーグルト

山芋の炒めもの

【昼食】

タンドリーチキン

黒米

赤だし

【夕食】

ナポリタン

山芋の炒め物

ハンバーグ

横ばい…

本日の体重は64.4

（計測開始時からの増減−5.6）

もう、かれこれ3日連続同じ体重…。

体重計、壊れちゃったかな…とすら思えてくる…。

【朝食】

ヨーグルト

エビピラフ

【昼食】

明太釜玉うどん

きんぴら

【夕食】

 里芋の煮物

ジャガイモとベーコンの炒め物

山芋の炒め物

↑芋ばっかり…（笑）

雨…。

本日の体重は64.4

（計測開始時からの増減−5.6）

週明けが雨だとやる気をなくしますな…。

はぁ…。

朝から雨に濡れて、髪の毛が爆発して、やばい見た目になっていました…。

私、ダイエットも良いけど、女子力も身につけないとだなー。

【朝食】

白米

味噌汁

れんこんのきんぴら

里芋の煮物 

【昼食】

白身魚のフライチリソースかけ

赤だし

五穀米

【夕食】

瓦そば

さばのみりん干し

三連休最終日…

本日の体重は64.4

（計測開始時からの増減−5.6）

今日は和船に乗りにいってきました！！

お天気も良くて気持ちよかったっ！！

あぁ…三連休はあっという間に終わってしまった…。

ジョナサンのパスタっ！！

最近ハマってるファミレスです（笑）

【朝食】

クロワッサン

ロールパン

味噌汁

【昼食】（外食）

エビのアメリケーヌソースパスタ

いちごのシフォンケーキ

【間食】

ミスドのドーナツ

【夕食】

プロテインダイエット

シチュー

里芋の煮物

三連休中日

本日の体重は64.2

（計測開始時からの増減−5.8）

今日はスイミング後、グラスソリのゲレンデがある公園に遊びに行きました！！

広大な公園でかなりウォーキングができたかも！！

公園で売っていたドラえもんカステラ（笑）

どことなくシュール（笑）

【朝食】

ベーコンとクリームチーズのクリームパスタ

鶏のポン酢煮

かぼちゃ

ヨーグルト

【昼食】（屋台）

おでん

おにぎり

広島風お好み焼

【間食】

ドラえもんカステラ

クッキー

マックのポテト

【夕食】

鰆の西京焼き

里芋の煮物

チキンカレー

プロテインダイエット

6KG減達成！！

本日の体重は63.9！！！！

（計測開始時からの増減−6.1）

今週なにげに仕事が忙しくてバタバタしてたからかな…。特に何をしたってわけもなく6KG減達成だぜぃ！！

やはり、ぼーっと椅子に座ってるだけじゃいかんね…。

お昼ご飯に食べたメゾンカイザーのクロワッサンっ！！写真撮り忘れていて既に半分ないけど…おいしぃ〜！！

【朝食】

あんバタートースト

コーンスープ

ブロッコリー

【昼食】

クロワッサン

サーモンとほうれん草のキッシュ

チアシード入り野菜ジュース

人参のマリネ

ポテトサラダ

蓮根のサラダ

生春巻き

【夕食】

ベーコンとクリームチーズのクリームパスタ

鶏のポン酢煮

かぼちゃ 

モツ煮込み