本日の作り置きおかずの紹介です。 ・おからバーグきのこソースかけ ・豚とナスの味噌炒め ・豚のネギ塩生姜焼き 本日の体重は67.7…… （計測開始時からの増減−2.3） ドーナツが効いたか…増減なし… 土日は気持ちが緩んでダメだな… 【朝食】 ミスドのドーナツ…