最後の親子スイミング→ハンバーガー→歯医者→スタバ

本日の体重は61.1

（計測開始時からの増減−8.9）

今日は、最後の親子スイミングへ行きましたっ！今年の二月から通いはじめて、あっという間に九ヶ月。私は数回しか一緒に入ってなくて、ほとんど夫と一緒に入っていたけど、楽しかったなー。良い思い出です。

ちょうどタイミングよく幼児クラスが新設されたから、12月からは、幼児クラスに通うことに。1人でプールに入ることができるかな…、ちゃんとコーチのお話聞けるかな…と…子供の成長を嬉しく思いつつも、内心どきどきです…。でも、このクラスは、クロールや平泳ぎまで教えてもらえるらしいので、とりあえず夏がくるのが楽しみだぁ！！来年の夏は、泳ぎにハマってプール三昧かなっ！！（笑）

お昼ご飯は、子供の要望で、フレッシュネスバーガーへ行きました！！ついに念願だったネギミソバーガーを食べたぞーぃ！！想像どおりの美味しさだった！！幸せっ！！

ランチを食べた後は、歯医者さんにフッ素を塗ってもらいに行きました！！フッ素は、ブドウ味なんだって…！私たちが子供の頃はあったのかな…！？フッ素は二回で一セットらしいので、来週も歯医者さんですぅ…。予約してきました…。

歯医者さんの後は、子供がお昼寝をしはじめたので、私は、晩ご飯の買い物へ出かけたついでに、スタバへ寄って、今週から発売された新作のフラペチーノを飲んできたよーん。ダイエット中だけど、たまにはご褒美が必要だよね…ということで…。自分を甘やかしてきました（笑）

今日は、ハンバーガーやフラペチーノを摂取したのでせめてもの罪ほろぼしに、深夜ジョギングをしてきたぞぃ！今月2回目ですが…。がんばったぞぉ！

11月21日（火）2112m

11月26日（日）2166m

11月/2回/合計4278m

10月/0回/合計0m

9月/4回/合計8029m

8月/7回/合計13773m

【朝食】

ヨーグルト

フルーツグラノーラ

【昼食】

ネギ味噌バーガー

ボルシチ

【間食】

キャンディーピスタチオフラペチーノ

【夕食】

焼肉（ハラミ、丸腸、しま腸）

チキンのポン酢煮

豆苗とツナのマヨネーズ和え

銀ダラみりん