また月曜日がやってきたぁ…

本日の体重はま62.9
（計測開始時からの増減−7.1）

土日の暴飲暴食のせいか…

めっちゃ体重増量…。せっかく61.4まできてたのにぃ…（反省）

ピーマンのツナマヨ炒め

キャベツとベーコンのバター醤油炒め

【朝食】

寝坊につきなし…

【昼食】

紫蘇チーズミルフィーユカツ

味噌汁

白米

【夕食】

ピーマンのツナマヨ炒め

キャベツとベーコンのバター醤油炒め

鯖のみりん干し