まだ火曜日か…

本日の体重は62.1

（計測開示時からの増減−7.9）

ちくわの照り焼き

小松菜の塩ガーリック炒め

【朝食】

味噌汁

ふりかけご飯

人参のグラッセ

【昼食】

グリルチキンのシーザーサラダ風

【夕食】

鯖のみぞれ煮

味噌煮込み野菜うどん

しめさば