また月曜日がやってきたー

本日の体重は62.6
（計測開始時からの増減−7.4）

また月曜日がやってきたぁ…

オクラとウインナーのケチャップマヨ炒め

空芯菜と豚肉のガーリック炒め

【朝食】

寝坊につきなし…

【昼食】

鶏肉と野菜の黒酢炒め

五穀米

味噌汁

【間食】

チョコクッキー

チョコレート

【夕食】

プロテインダイエット

さつまいものレモン煮

ヤマトイモの磯辺焼き