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ダイエット挑戦者の日記

マイナス20キロを目論む者の挑戦日記です

疲れたぜ…

本日の体重は64.0!!

(計測開始時からの増減−6.0)

 

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・ジャガイモとベーコンの炒め物

・山芋の炒め物

 

オイスターソースとマヨネーズと青のりでテキトーに味付けした山芋が激ウマだった(笑)分量をメモっとけばよかった…。

 

【朝食】

ヨーグルト

山芋の炒めもの

 

【昼食】

タンドリーチキン

黒米

赤だし

 

【夕食】

ナポリタン

山芋の炒め物

ハンバーグ