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ダイエット挑戦者の日記

マイナス20キロを目論む者の挑戦日記です

また月曜日がやってきた…

本日の体重は65.1!

(計測開始時からの増減−4.9)

 

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【本日の作り置き】

・人参としらすの酢の物

・鶏としらすとのチーズボール

 

【今晩のトピックス】

・晩ご飯のちゃんぽんを食べすぎた〜

・3日ぶりに夫が出張から帰ってきた〜

 

【朝食】

アップルパイ

あん食パン

ハンバーグ

かぼちゃのそぼろ煮

ヨーグルト

 

【昼食】

蒸し鶏のポン酢かけ

麦飯

味噌汁

 

【夕食】

ちゃんぽん

ハンバーグ

チキンライス

かぼちゃのそぼろ煮