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ダイエット挑戦者の日記

マイナス20キロを目論む者の挑戦日記です

また月曜日がやってきた…

本日の作り置きおかずの紹介です。

 

・おからバーグきのこソースかけ

・豚とナスの味噌炒め

・豚のネギ塩生姜焼き

 

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本日の体重は67.7……

(計測開始時からの増減−2.3)

 

ドーナツが効いたか…増減なし…

土日は気持ちが緩んでダメだな…

 

【朝食】

ミスドのドーナツ(昨日の残り)

おからバーグ

 

【昼食】

海老水餃子香味ソース

五穀米

味噌汁

海老とブロッコリーミモザサラダ

 

【夕食】

おからバーグ

鯖のおにぎり(味見程度)

大根とツナの白だし煮(味見程度)

ナスのおかか炒め(味見程度)