やっと金曜日っ☆

ひゃほほ〜いっ！

やっと金曜日っ！

本日の作り置きおかずの紹介です。

・かぼちゃのそぼろ煮

・ブロッコリーのマヨゴマオイスター和え

・鯖のみぞれ煮

そして、本日の体重はなーんと67.3！！！！

（計測開始時からの増減−2.7）

【朝食】

グリーンスムージー←寝坊のため

【昼食】

牛焼肉おろしポン酢

五穀米

味噌汁

【夕食】

プロテインダイエット

かぼちゃのそぼろ煮（味見程度）

鯖のみぞれ煮（味見程度）

パン（味見程度）

納豆巻き（味見程度）