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ダイエット挑戦者の日記

マイナス20キロを目論む者の挑戦日記です

停滞期かも…

本日の作り置きおかずの紹介です。

 

・大根のなます

・しめじと挽肉のしぐれ煮

・はんぺんと枝豆のつくね

 

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本日の体重は68.3…

(計測開始時からの増減−1.7)

 

なんでだろ…前日対比0.4増量…。

思い当たる節がない…。

 

となると停滞期に突入したのかな…。むぅ…。

 

今日の食事は完全に控えめにして…明朝の計測を楽しみにすることにします…。

 

【朝食】

煮卵一個

味噌汁

 

【昼食】

釜あげ明太子うどん

キャベツとカニカマとコーンのサラダ

 

【夕食】

プロテインダイエット

はんぺんと枝豆のつくね(味見程度)

煮卵一個