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ダイエット挑戦者の日記

マイナス20キロを目論む者の挑戦日記です

まだ火曜か…

本日の作り置きおかずの紹介です。

 

・煮卵

・ミートボール

・さつまいものレモン煮

 

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煮卵は本当は半熟が好みだけど、作り置きにするので、がっつり火を通した。卵にあたるとつらそうだから…。まぁ、でもあたると、ある意味、ダイエットにはなりそうだけど…。

 

本日の体重は67.9!

(計測開始時からの増減−2.1)

 

【朝食】

切り干し大根

味噌汁

ブロッコリーのサラダ

煮卵一個

ポテトサラダ

 

【昼食】

担々麺

きんぴら

 

【夕食】

プロテインダイエット

ヨーグルト

ブロッコリーと肉味噌のサラダ(味見程度)

焼き芋(味見程度)

ミートボール(味見程度)