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ダイエット挑戦者の日記

マイナス20キロを目論む者の挑戦日記です

はぁ…また月曜日がきた…

本日の作り置きおかずの紹介です。

 

・ジャガイモと鶏肉の甘辛煮

・ポテトサラダ

・きゅうりとわかめの酢の物

 

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土曜日の雪まつりのくじ引きで手に入れたジャガイモで、二品作ったっ!!

 

タダで手に入れたジャガイモはどうだろ〜。美味しいかな!?

 

 

さて、本日の体重は68.1………

(計測開始時からの増減−1.9)

 

やはり昨日の大盛りパスタが効いたか…前日対比+0.5…。反省…。

 

【朝食】

りんごジュース

味噌汁

肉味噌ごはん

ゆで卵

 

【昼食】

パクチーまぜそば

春雨サラダ

 

【夕食】

プロテインダイエット

人参とツナのラペ(味見程度)

蓮根と鶏そぼろのきんぴら(味見程度)

ナスと挽肉の揚げ浸し(味見程度)