また月曜がきた…

本日の体重は69.6………………！！！！

（計測開始時からの増減−0.4）

前日対比0.7増…昨日の炭水化物祭りみたいなメニューがいけなかったか…それとも、ミスドの誘惑に負けたのがいけなかったか…いずれにせよ…とほほ…。

今日は禁欲生活がんばります…。

そうそう昨日買ったアポーティーはアポーな感じが全くせず…極めて普通な飲料だった…。まぁ、あの値段で素敵なものを期待しちゃダメか。むぅ…。

半年前にコストコで購入したプロテインダイエットが出てきたので、晩ご飯はこれ！

【朝食】

パン

ポトフ

【昼食】

温玉ととろかけ牛丼

大根と沢庵のサラダ

かぼちゃのサラダ

きのこの味噌汁

【夕食】

鮭の西京焼ききのこ添え（味見程度）

納豆おにぎり（味見程度）

プロテインダイエット（メイン）