読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ダイエット挑戦者の日記

マイナス20キロを目論む者の挑戦日記です

揚げ物はやっぱりうまいな…。

今日は久々にお昼に揚げ物(ヒレカツ)を食べたっ!超おいしかったっ!

 

でも明日が心配なので、晩ご飯は控えめで…。

こんなものを食べて、空腹を紛らわせてみようかと(笑)

f:id:dietseikoubanzai:20170112192528j:image

 

明日も順調に減りますようにっ!!

 

本日の体重は69.2!

(計測開始時からの増減−0.8)

 

【朝食】

パン

手羽元のポン酢煮

かぼちゃのそぼろ煮

牛乳

 

【昼食】

ヒレカツ柚子胡椒あんかけ

オクラの酢の物

雑穀米

味噌汁

 

【夕食】

ミートスパゲティ

ヨーグルト

ステーキ風こんにゃく