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ダイエット挑戦者の日記

マイナス20キロを目論む者の挑戦日記です

ついにマイナス5キロ達成だぜぃ★

本日の体重は65.0!!! (計測開始時からの増減−5.0) 昨日は晩ご飯抜きだったこともあり、ついにマイナス5キロ達成ですっ!! 今日は外に出れないかもと思ったので、昨晩あわててスーパーに冷凍食品を買いに行って、朝食で食べたんだけど、どれも美味しす…

もやもやもやし

本日の体重は65.8… (計測開始時からの増減−4.2) そうそう今日はおもしろいもの買ったよ〜ん。 大鰐温泉もやしってやつ!! 普通のもやしの二倍の長さで、十倍の値段…! どんな味なんだろ! 写真だと長さがわかりづらいね… 【朝食】 唐揚げ コーンパン ヨー…

え…!?もう3月…!?

本日の体重は65.5!! (計測開始時からの増減−4.5) やっぱり平日は減るなー!! 停滞期を、脱出したかな…!? そしてもう三月という事実にビビる… 【朝食】 コーンパン ハムとミックスベジタブルのソテー コンソメスープ 【昼食】 味噌コーンラーメン きん…

ロンシャンっ!!

本日の体重は65.9! (計測開始時からの増減−4.1) よし!また65キロ台に戻ったぞぃ! 今日は帰りに自由時間があったから、デパートに寄って帰りましたっ!! 通勤用にリュック買ったのー!!! 明日からの通勤が楽しみっ!! 【朝食】 クロワッサン クリー…

また月曜日がきちゃったよ…

本日の体重は66.5 (計測開始時からの増減−3.5) 週末、やっと外付けDVDドライブ購入したので、今日からモムチャンダイエットをはじめました!!寝る前にDVDを見ながらエクササイズをやるぞーっ! ちなみにこれも同僚(細くて美人)からの薦めで入手した品で…

親子スイミング

本日の体重は66.6! (計測開始時からの増減−3.4) 前日対比+0.7…(涙) 今後は腹八分目を死守します…。 調子に乗って食べ過ぎたわ…。反省…。 そうそう、今日は、親子ベビースイミングに初参加っ。 プールに入ったの久々かも! そして16kgのダンベル(娘)…

激ウマローストビーフの件

本日の体重は65.9!!! (計測開始時からの増減−4.1) 今日も新記録っ!!順調に減ってるぞぃ! お昼ごはんは娘の要望でピエトロへパスタを食べに行ったぜぃ! ホリデーセットを頼むとパスタとサラダバーとブレッドバーがついてきたんだけど、パスタにパン…

I've lost 4 kilogram ‼︎

本日の体重は66.0!!! (計測開始時からの増減−4.0) いえーい! ついに4キロ減だぜぃ!! 嬉しすぎっ! お昼ご飯っ! 今日は、プレミアムフライデイという試みのため、いつもより早めに仕事が終わったよんっ!! 久しぶりに明るいうちに帰宅できたので、…

水原希子!!??

本日の体重は66.3!! (計測開始時からの増減−3.7) 新記録樹立っ!ぱちぱちぱち!! そうそう!職場で同僚にダイエット中であることを公表したら… 私:「私、今、ダイエットしてるんですよぉ〜」 同僚:「ダイエット成功して痩せたら水原希子になるんじゃな…

にゃんにゃんにゃんの日

本日の体重は66.5!! (計測開始時からの増減−3.5) また4日前の体重に戻ったけど、ここ3週間ずーっと増減を繰り返してるだけで、劇的に減ってない…(涙) 停滞期…!?いや、停滞期にしても、長すぎじゃ…!?と思って、停滞期について調べてみると、どうや…

さんぴん茶

本日の体重は66.6!! (計測開始時からの増減−3.4) わーい!減ってきたぞぃ!! やっぱり平日は良いねっ!! 会社で飲む用に買っておいたさんぴん茶っ! 今日から解禁です!! 50パックもあるから長持ちしそーっ! 温かい飲み物を積極的に飲んで代謝をあげ…

また月曜日がやってきた…

本日の体重は67.4…… (計測開始時からの増減−2.6) 完全に逆戻り…。 ダイエット中は、好き放題食べちゃダメだね…。反省…。 お昼ご飯っ! 【朝食】 寝坊につきなし… 【昼食】 白身魚のフライチリソースかけ エビとブロッコリーのミモザサラダ 麦飯 【夕食】 …

タコス&小籠包っ!!

本日の体重は67.0………。 (計測開始時からの増減−3.0) せっかく前日、新記録を樹立してたのに…67キロ台に戻っちゃった…。 そんな今日は、はじめての親子スイミングへ。私は見学だったけど…上から見学する限り、なかなか良い運動っぽかったから次回は一緒に水…

沖縄そばを食べると沖縄に行きたくなるな…

本日の体重は66.5! (計測開始時からの増減−3.5) 今日も順調に減っていて嬉しいっ!! お昼ご飯っ! 夜は白玉あんみつを子供と一緒に作りましたっ!例えるならば、砂場でやる泥だんご作りのようなものかな(笑) 夜は甘いものは食べないと決めてたけど、せ…

むむむ!

本日の体重は66.6!!! (計測開始時からの増減−3.4) よしよし!順調ぅ! 劇的な減少ではないけど、確実に減少してるぞぃ!! お昼ご飯っ! 【朝食】 ウインナー1本だけ(寝坊につき時間切れ) 【昼食】 小海老のビスクソーススパゲティ トマトのコンソメ…

When you give up, that's when the game is over.

本日の体重は66.8 (計測開始時からの増減−3.2) むむぅ…。完全に横ばい…。 諦めたらそこで試合終了ですよ by安西先生 安西先生が伝説のセリフを言ってるシーンを思い出しながら、引き続きコツコツ頑張ろうと思います。ま、肝心の安西先生はポッチャリ系だけ…

まだ水曜日…

本日の体重は66.8 (計測開始時からの増減−3.2) 停滞期真っ只中な感じは否めないが… ちょっとずつ落ち始めたのかな〜〜!? 引き続き、諦めずにがんばろっ!!! 今日のお昼は姫路のご当地グルメのえきそばを食べたよっ! 和風のお出汁に中華麺…という謎の…

バレンタインデー★

本日の体重は67.3 (計測開始時からの増減−2.7) 昨日の晩はキャベツしか食べてないのにそんなに減らなかった…。むぅ…。 今日はバレンタインデーだけど、今年はダイエット中だから中止なのだっ!毎年試食目当てで行きまくってた催事も一つも行かなかったし!…

また月曜日がやってきた…

本日の体重は67.7… (計測開始時からの増減−2.3) 今日から新しいダイエットツールを導入! その名もフォロのドレッシング!! ドレッシングがおいしすぎで野菜がいっぱい食べれちゃうらしい! 会社の同僚が教えてくれたんだけど、確かにおいしくてキャベツ…

久々のホルモンっ★

本日の体重は67.0 (計測開始時からの増減−3.0) 今日は久々にホルモン屋さんに行って、ホルモンを食べましたっ! 時間切れで四種類しか食べれなかったけどかなり満足っ! また来週も頑張れそー!! 【朝食】 食パン クリームチーズ ロティサリチキン 【昼食…

久々のコストコっ!

本日の体重は67.4… (計測開始時からの増減−2.6) 完全に停滞気味…。 今日はコストコに行ってきたぞぃ!! プロテインダイエットを買い足したり、他にもいろいろ気になるものを購入っ!いっぱい歩いて、重いものを持って、良いダイエットになったはずっ!! …

やっと金曜日…

本日の体重は67.3… (計測開始時からの増減−2.7) 今日のお昼ごはんっ! 【朝食】 かぼちゃのそぼろ煮 ゴボウの甘酢揚げ ふりかけごはん 味噌汁 【昼食】 酸辣湯麺 煮卵 【夕食】 餃子 納豆巻き 枝豆 サツマイモのレモン煮 ミートスパゲティ

肉肉の日〜〜

今日は平成29年2月9日で、肉肉の日なんだけど…雨(雪混じり)がひどくてスーパーに寄れなかった…。お肉安かったかもなのに…。 本日の体重は66.8 (計測開始時からの増減−3.2) お昼ごはんの写真っ!! 【朝食】 甘酒豆乳 ふりかけごはん 味噌汁 【昼食】 ヒ…

レモンケーキっ★

本日の作り置きおかずの紹介です。 ・さつまいものレモン煮 ・かぼちゃのそぼろ煮 ・カレー(ルーはカレーの王子様) 本日の体重は66.7!! (計測開始時からの増減−3.3) ダイエットを開始してからちょうど一ヶ月経ったので、グラフを貼り付けてみまーす! …

★女の子の日★

今日から、甘酒豆乳ダイエットというダイエット方法を取り入れた(笑) 同僚いわく、サタデープラスという番組で、甘酒豆乳ダイエットというダイエット方法を紹介していたらしい! (ご参考)甘酒豆乳ダイエット甘酒大さじ3杯、豆乳130ccを1分半レンジでチン…

また月曜日がきた…

本日の作り置きおかずの紹介です。 ・ミートソース ・ゴボウの甘酢揚げ ・ほうれん草と人参のバターソテー 本日の体重は67.9… (計測開始時からの増減−2.1) ちょっと減ったかな…。 【朝食】 カレーライス(少なめ) 【昼食】 紫蘇チーズミルフィーユカツ あ…

おうちでごろごろの日(略してうちごろDAY!!)

久々に本日の作り置きおかずの紹介です。 ・ピーマンのセサミカレー炒め ・大根とツナの煮物 ・大学芋風スティック 本日の体重は68.2……… (計測開始時からの増減−1.8) がーん……… でも確かに…ここ2〜3日、調子に乗って食べてたかも…。マジで反省…。リアルに…

久しぶりの焼肉…

本日の体重は67.5… (計測開始時からの増減−2.5) 徐々に戻って来てる感が否めない…。 (思い当たる要因は多々あるが…) ちなみに今日は、お出かけ先で焼肉を食べるチャンスがあったので、久々に焼肉食べちゃいましたっ!! 白米は控えめにしとこーと思った…

恵方巻き…

本日も作り置きおかずは使ってません。もう冷蔵庫にストックがなくなった…(笑) 本日の体重は67.3… (計測開始時からの増減−2.7) 体重も横ばいですね…。劇的変化なし…。 今日は節分だったので、晩ご飯は恵方巻き…。炭水化物がっつり摂取しちゃったわ…。そ…

にゃんにゃんの日

昨日早く寝てしまったため、作り置きおかずはありません。 でも写真がないのも寂しいので、昼食の写真を!!どうでも良いけど朝も昼もハンバーグ…。 本日の体重は67.0!(計測開始時からの増減−3.0) 【朝食】 食パン おからバーグ 豚とナスの味噌炒め 【昼…

早くも2月…

本日の作り置きおかずの紹介です。 ・人参のピクルス ・レンコンチップスカレー風味 ・さつまいもとハムとエリンギのマヨ炒め 本日の体重は、なななーんっと!66.9!! (計測開始時からの増減−3.1) いやー!ついに3kg減達成ですっ!! 【朝食】 無限ピーマ…

まだ火曜日か…

本日の作り置きおかずの紹介です。 ・ザワークラウト ・さつまいものシュガーバタースティック ・エリンギとハムのガーリックバター醤油炒め 本日の体重は67.4! (計測開始時からの増減−2.6) ちょっと痩せたぞぃ! 平日の方が気が緩んでないからか減る気が…

また月曜日がやってきた…

本日の作り置きおかずの紹介です。 ・おからバーグきのこソースかけ ・豚とナスの味噌炒め ・豚のネギ塩生姜焼き 本日の体重は67.7…… (計測開始時からの増減−2.3) ドーナツが効いたか…増減なし… 土日は気持ちが緩んでダメだな… 【朝食】 ミスドのドーナツ…

今日はがっつり間食してしまった…

今日も寒いので、先週とは違うショッピングモールの室内遊園地に出かけました。今日の方が、規模が大きくて楽しかったかな…。 本日の作り置きおかずの紹介です。 ・ナスのおかか炒め ・大根とツナの白だし煮 ・無限ピーマンのえのきツナ和え ↑今流行りの無限…

お餅つき大会っ☆

本日の作り置きおかずの紹介です。 ・ロールキャベツ ・人参とコーンのバター醤油炒め ・しめじと鶏挽肉ののマヨポン炒め バター醤油だったり、マヨポンだったり、箸が止まらなくなるコンビネーションでの味付けはたまりませんなぁぁ〜! ロールキャベツもし…

やっと金曜日っ☆

ひゃほほ〜いっ! やっと金曜日っ! 本日の作り置きおかずの紹介です。 ・かぼちゃのそぼろ煮 ・ブロッコリーのマヨゴマオイスター和え ・鯖のみぞれ煮 そして、本日の体重はなーんと67.3!!!! (計測開始時からの増減−2.7) 【朝食】 グリーンスムージー…

まだ木曜…

昨晩は早々と寝てしまったため、作り置きおかずが作れませんでした〜。ストックがなくなりそうなので、今晩は頑張って作るぞぃ! そうそう!今日は作り置きおかずの本を買ってみました! 私のための本みたいな題名だったので(笑) レパートリー増えそうっ!…

停滞期かも…

本日の作り置きおかずの紹介です。 ・大根のなます ・しめじと挽肉のしぐれ煮 ・はんぺんと枝豆のつくね 本日の体重は68.3… (計測開始時からの増減−1.7) なんでだろ…前日対比0.4増量…。 思い当たる節がない…。 となると停滞期に突入したのかな…。むぅ…。 …

まだ火曜か…

本日の作り置きおかずの紹介です。 ・煮卵 ・ミートボール ・さつまいものレモン煮 煮卵は本当は半熟が好みだけど、作り置きにするので、がっつり火を通した。卵にあたるとつらそうだから…。まぁ、でもあたると、ある意味、ダイエットにはなりそうだけど…。 …

はぁ…また月曜日がきた…

本日の作り置きおかずの紹介です。 ・ジャガイモと鶏肉の甘辛煮 ・ポテトサラダ ・きゅうりとわかめの酢の物 土曜日の雪まつりのくじ引きで手に入れたジャガイモで、二品作ったっ!! タダで手に入れたジャガイモはどうだろ〜。美味しいかな!? さて、本日…

大盛りスパゲティ…

今日は寒いからショッピングセンターに入っている室内遊園地に行ってきた! 天井の低い遊具を一時間くらい匍匐前進で進み良い運動になった(気がする)。 でもその後、パステルで大盛りスパゲティをたべちゃった…。量がS.M.Lと三種類あったけど、全部同じ値…

雪まつりっ!!

恒例の作り置きおかずの紹介です。 本日は以下のものを作成っ! ・蓮根と鶏そぼろのきんぴら ・人参とツナのラペ ・ナスと挽肉の揚げ浸し 本日の体重は67.6!!!! (計測開始時からの増減−2.4) あまりに順調すぎて、私は天才なんじゃないかと思えてきたよ…

やっと金曜日っ!!!

今日も作り置きおかず作った!! 完全にマイブーム!! 冷蔵庫開けるとおかずがあるって幸せねっ! ・鶏肉のポン酢煮 ・カラーピーマンとしらすの焼き浸し ・切り干し大根 本日の体重は68.1!!!!!! (計測開始時からの増減−1.9) 順調すぎて嬉しいっ!…

作り置きおかず

ダイエット中も健康的に痩せるためにいろんな栄養をしっかり摂るべきだろうな…と言うわけで、作り置きおかずを作ってみましたっ!! ・千切り人参のグラッセ ・さつまいもの甘露煮 ・ささみの照り焼きキノコソースかけ 本日の体重は、なんと68.3!!! (計…

誘惑…

良い感じで減ってるぜぃ!!! 嬉しいっ!! 本日の体重は68.7!! (計測開始時からの増減−1.3) そうそう、今日は職場で隣の席の人が、仕事中にポテチを食べはじめるという暴挙にでた!!! 静かな職場だから音が響くし、何よりおいしそうなにおいが……!!…

まだ火曜日だって…

プロテインダイエットの効果がでたぞぃ! 味をしめて今晩も!! 今晩はココア味を飲んだんだけど超美味しかった!! 本日の体重は68.9!! (計測開始時からの増減−1.1) 【朝食】 麻婆春雨丼 味噌汁 青汁 【昼食】 スンドゥブチゲ きんぴら 黒米 【夕食】 …

また月曜がきた…

本日の体重は69.6………………!!!! (計測開始時からの増減−0.4) 前日対比0.7増…昨日の炭水化物祭りみたいなメニューがいけなかったか…それとも、ミスドの誘惑に負けたのがいけなかったか…いずれにせよ…とほほ…。 今日は禁欲生活がんばります…。 そうそう昨日…

大寒波…

買い物に行くために外に出たら凍りそうな寒さだった!早く春になって欲しい…。 明日から会社で飲む紅茶を買ったぜー! 1P15円くらいで経済的だし、カロリーも低いし良いことづくめ! 本日の体重は68.9! (計測開始時からの増減−1.1) 【朝食】 モツ煮こみ←1…

大寒波

今日は寒波の中、コンサートに行ってきた。アイドルとかじゃなく管弦楽ね。 I was moved!! 本日の体重は69.2… (計測開始時からの増減−0.8) ちょっと増えてしまったな…。 【朝食】 そぼろご飯 【昼食】 ミスドのドーナツ…食べてしまった 【夕食】 具沢山カ…

やっと金曜日〜

金曜日はアンパンマンもドラえもんもあって最高っ! 本日の体重は69.0! (計測開始時からの増減−1.0) 着々と落ちてるっ!! 【朝食】 バナナジュース←寝坊のため…。 【昼食】 酸辣湯麺 煮卵 【夕食】 そぼろご飯 鮭の酒蒸し 焼き芋←スーパーで買ったやつ!…