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ダイエット挑戦者の日記

マイナス20キロを目論む者の挑戦日記です

疲れたぜ…

本日の体重は64.0!! (計測開始時からの増減−6.0) ・ジャガイモとベーコンの炒め物 ・山芋の炒め物 オイスターソースとマヨネーズと青のりでテキトーに味付けした山芋が激ウマだった(笑)分量をメモっとけばよかった…。 【朝食】 ヨーグルト 山芋の炒め…

横ばい…

本日の体重は64.4 (計測開始時からの増減−5.6) もう、かれこれ3日連続同じ体重…。 体重計、壊れちゃったかな…とすら思えてくる…。 【朝食】 ヨーグルト エビピラフ 【昼食】 明太釜玉うどん きんぴら 【夕食】 里芋の煮物 ジャガイモとベーコンの炒め物 山…

雨…。

本日の体重は64.4 (計測開始時からの増減−5.6) 週明けが雨だとやる気をなくしますな…。 はぁ…。 朝から雨に濡れて、髪の毛が爆発して、やばい見た目になっていました…。 私、ダイエットも良いけど、女子力も身につけないとだなー。 【朝食】 白米 味噌汁 …

三連休最終日…

本日の体重は64.4 (計測開始時からの増減−5.6) 今日は和船に乗りにいってきました!! お天気も良くて気持ちよかったっ!! あぁ…三連休はあっという間に終わってしまった…。 ジョナサンのパスタっ!! 最近ハマってるファミレスです(笑) 【朝食】 クロ…

三連休中日

本日の体重は64.2 (計測開始時からの増減−5.8) 今日はスイミング後、グラスソリのゲレンデがある公園に遊びに行きました!! 広大な公園でかなりウォーキングができたかも!! 公園で売っていたドラえもんカステラ(笑) どことなくシュール(笑) 【朝食…

6KG減達成!!

本日の体重は63.9!!!! (計測開始時からの増減−6.1) 今週なにげに仕事が忙しくてバタバタしてたからかな…。特に何をしたってわけもなく6KG減達成だぜぃ!! やはり、ぼーっと椅子に座ってるだけじゃいかんね…。 お昼ご飯に食べたメゾンカイザーのクロワ…

やっと金曜日っ!

本日の体重は64.5!!! (計測開始時からの増減−5.5) 今日も順調っ!!! ただ、明日から三連休だから暴飲暴食しちゃわないように気をつけなければ…!!! 【朝食】 ヨーグルト 味噌汁 クリームチーズ 【昼食】 舌平目の唐揚げ玉ねぎソース わかめスープ …

牛乳寒天

本日の体重は64.9!! (計測開始時からの増減−5.1) キタキタ!!64キロ台!! 昨晩食べた牛乳寒天が効いたかな! 快便でカラダの調子がとても良い感じ! 味をしめて、今日も牛乳寒天を作ったぞぃ! 早く固まらないかなぁ〜 【朝食】 豚饅 味噌汁 【昼食】 …

厄日

本日の体重は65.5 (計測開始時からの増減−4.5) 今日は厄日だった… 次から次へと不運が… はぁ… 【朝食】 味噌汁 野菜とソーセージ炒め 【昼食】 砂肝の塩ダレ炒め レバーかつ 【夕食】 カレーライス かぼちゃのそぼろ煮 牛乳寒天

551

本日の体重は65.4 (計測開始時からの増減−4.6) なかなか65キロ台から脱出できないにゃ…。 昨晩、ちゃんぽんを食べすぎたのも要因の一つだな…。食べないのは不健康だということで、母にたくさんちゃんぽんを盛られてしまったの…。およよ…。 まぁ、私も娘が…

また月曜日がやってきた…

本日の体重は65.1! (計測開始時からの増減−4.9) 【本日の作り置き】 ・人参としらすの酢の物 ・鶏としらすとのチーズボール 【今晩のトピックス】 ・晩ご飯のちゃんぽんを食べすぎた〜 ・3日ぶりに夫が出張から帰ってきた〜 【朝食】 アップルパイ あん…

のどかな休日!

本日の体重は65.4 (計測開始時からの増減−4.6) 昨日の晩は外食で炭水化物をがっつり摂取してしまったせいか…前日対比1.1kg増…。 …。 今日はお散歩をたくさんしたぞぃ!! 写真を撮り忘れたけど、お散歩中に買ったチーズタルトが激ウマだった!! あと1キロ…

謎の64キロ台

本日の体重は64.3!!! (計測開始時からの増減−5.7) 思わず二度見しちゃったけど、今日はついに64キロ台になってたっ!!飲み会の翌日なのに…!!?なぜだ…!?びっくり…!! 今日は動物園に行ってはしゃいだのと、スワンボートを30分漕ぎ続けたのとで、…

やっと金曜日

本日の体重は65.1 (計測開始時からの増減−4.9) 今日は金曜日だしっ!母親が遊びに来てるしっ!夜は飲み会だしっ!で、朝からウキウキだった!! THE単純!! そして、夜の飲み会は楽しかった!! 同僚の男性から「痩せましたね!!」って言われちゃったよ…

母来訪!!

本日の体重は65.1!! (計測開始時からの増減−4.9) 64キロ台まであとちょっと…。 今日から母親が遊びに来てくれて、賑やかな夜を過ごせましたっ!!母は偉大っ!! 夜中に食べてしまった馬刺し…。 【朝食】 具沢山コンソメスープ 【昼食】 照り焼きチキン …

今日から女の子の日…

本日の体重は65.3!! (計測開始時からの増減−4.7) 今日でダイエットをはじめてちょうど2ヶ月なので、定例のグラフ公開!! 傾斜は緩やかだけど、一応右肩には下がってるのでヨシとしよう…! 今日から女の子の日…。 はぁ…ツライ…。 そうそう、保育園からの…

まだ火曜日か…

本日の体重は65.8(計測開始時からの増減−4.2) 【朝食】 ふりかけご飯 コンソメスープ クリームチーズ 【昼食】 焼肉丼 切り干し大根 【夕食】 ミートスパゲティ

また月曜日がやってきた…

本日の体重は65.7 (計測開始時からの増減−4.3) 今日は会社でイライラすることがあって、つい腹いせにお菓子とか食べてしまいそうだった…。危ない危ない…。 【朝食】 卵かけご飯 ヨーグルト ↑寝坊につき簡易なもの… 【昼食】 シソミルフィーユカツ あおき汁…

ファミレス

本日の体重は65.3(計測開始時からの増減−4.7) 今日の晩ご飯は、ファミレスで済ませました。久しぶりにジョナサンに行ったら、結構美味しかったっ! わたしの中でのファミレスの順位は、ロイホ>ジョナサン>バーミヤン>デニーズ>サイゼ>ガストな感じかな。 …

ひな祭りパーティ

本日の体重は65.3 (計測開始時からの増減−4.7) 昨晩、炭水化物をがっつり摂ったから増量しちゃったな…。 今日はおひな祭りメニュー第二弾!! あはは…な仕上がりですが…。 一応、お内裏様とお雛様のつもり…。 もうちょい…センスを磨こうと思います…。 これ…

ついにマイナス5キロ達成だぜぃ★

本日の体重は65.0!!! (計測開始時からの増減−5.0) 昨日は晩ご飯抜きだったこともあり、ついにマイナス5キロ達成ですっ!! 今日は外に出れないかもと思ったので、昨晩あわててスーパーに冷凍食品を買いに行って、朝食で食べたんだけど、どれも美味しす…

もやもやもやし

本日の体重は65.8… (計測開始時からの増減−4.2) そうそう今日はおもしろいもの買ったよ〜ん。 大鰐温泉もやしってやつ!! 普通のもやしの二倍の長さで、十倍の値段…! どんな味なんだろ! 写真だと長さがわかりづらいね… 【朝食】 唐揚げ コーンパン ヨー…

え…!?もう3月…!?

本日の体重は65.5!! (計測開始時からの増減−4.5) やっぱり平日は減るなー!! 停滞期を、脱出したかな…!? そしてもう三月という事実にビビる… 【朝食】 コーンパン ハムとミックスベジタブルのソテー コンソメスープ 【昼食】 味噌コーンラーメン きん…

ロンシャンっ!!

本日の体重は65.9! (計測開始時からの増減−4.1) よし!また65キロ台に戻ったぞぃ! 今日は帰りに自由時間があったから、デパートに寄って帰りましたっ!! 通勤用にリュック買ったのー!!! 明日からの通勤が楽しみっ!! 【朝食】 クロワッサン クリー…

また月曜日がきちゃったよ…

本日の体重は66.5 (計測開始時からの増減−3.5) 週末、やっと外付けDVDドライブ購入したので、今日からモムチャンダイエットをはじめました!!寝る前にDVDを見ながらエクササイズをやるぞーっ! ちなみにこれも同僚(細くて美人)からの薦めで入手した品で…

親子スイミング

本日の体重は66.6! (計測開始時からの増減−3.4) 前日対比+0.7…(涙) 今後は腹八分目を死守します…。 調子に乗って食べ過ぎたわ…。反省…。 そうそう、今日は、親子ベビースイミングに初参加っ。 プールに入ったの久々かも! そして16kgのダンベル(娘)…

激ウマローストビーフの件

本日の体重は65.9!!! (計測開始時からの増減−4.1) 今日も新記録っ!!順調に減ってるぞぃ! お昼ごはんは娘の要望でピエトロへパスタを食べに行ったぜぃ! ホリデーセットを頼むとパスタとサラダバーとブレッドバーがついてきたんだけど、パスタにパン…

I've lost 4 kilogram ‼︎

本日の体重は66.0!!! (計測開始時からの増減−4.0) いえーい! ついに4キロ減だぜぃ!! 嬉しすぎっ! お昼ご飯っ! 今日は、プレミアムフライデイという試みのため、いつもより早めに仕事が終わったよんっ!! 久しぶりに明るいうちに帰宅できたので、…

水原希子!!??

本日の体重は66.3!! (計測開始時からの増減−3.7) 新記録樹立っ!ぱちぱちぱち!! そうそう!職場で同僚にダイエット中であることを公表したら… 私:「私、今、ダイエットしてるんですよぉ〜」 同僚:「ダイエット成功して痩せたら水原希子になるんじゃな…

にゃんにゃんにゃんの日

本日の体重は66.5!! (計測開始時からの増減−3.5) また4日前の体重に戻ったけど、ここ3週間ずーっと増減を繰り返してるだけで、劇的に減ってない…(涙) 停滞期…!?いや、停滞期にしても、長すぎじゃ…!?と思って、停滞期について調べてみると、どうや…

さんぴん茶

本日の体重は66.6!! (計測開始時からの増減−3.4) わーい!減ってきたぞぃ!! やっぱり平日は良いねっ!! 会社で飲む用に買っておいたさんぴん茶っ! 今日から解禁です!! 50パックもあるから長持ちしそーっ! 温かい飲み物を積極的に飲んで代謝をあげ…

また月曜日がやってきた…

本日の体重は67.4…… (計測開始時からの増減−2.6) 完全に逆戻り…。 ダイエット中は、好き放題食べちゃダメだね…。反省…。 お昼ご飯っ! 【朝食】 寝坊につきなし… 【昼食】 白身魚のフライチリソースかけ エビとブロッコリーのミモザサラダ 麦飯 【夕食】 …

タコス&小籠包っ!!

本日の体重は67.0………。 (計測開始時からの増減−3.0) せっかく前日、新記録を樹立してたのに…67キロ台に戻っちゃった…。 そんな今日は、はじめての親子スイミングへ。私は見学だったけど…上から見学する限り、なかなか良い運動っぽかったから次回は一緒に水…

沖縄そばを食べると沖縄に行きたくなるな…

本日の体重は66.5! (計測開始時からの増減−3.5) 今日も順調に減っていて嬉しいっ!! お昼ご飯っ! 夜は白玉あんみつを子供と一緒に作りましたっ!例えるならば、砂場でやる泥だんご作りのようなものかな(笑) 夜は甘いものは食べないと決めてたけど、せ…

むむむ!

本日の体重は66.6!!! (計測開始時からの増減−3.4) よしよし!順調ぅ! 劇的な減少ではないけど、確実に減少してるぞぃ!! お昼ご飯っ! 【朝食】 ウインナー1本だけ(寝坊につき時間切れ) 【昼食】 小海老のビスクソーススパゲティ トマトのコンソメ…

When you give up, that's when the game is over.

本日の体重は66.8 (計測開始時からの増減−3.2) むむぅ…。完全に横ばい…。 諦めたらそこで試合終了ですよ by安西先生 安西先生が伝説のセリフを言ってるシーンを思い出しながら、引き続きコツコツ頑張ろうと思います。ま、肝心の安西先生はポッチャリ系だけ…

まだ水曜日…

本日の体重は66.8 (計測開始時からの増減−3.2) 停滞期真っ只中な感じは否めないが… ちょっとずつ落ち始めたのかな〜〜!? 引き続き、諦めずにがんばろっ!!! 今日のお昼は姫路のご当地グルメのえきそばを食べたよっ! 和風のお出汁に中華麺…という謎の…

バレンタインデー★

本日の体重は67.3 (計測開始時からの増減−2.7) 昨日の晩はキャベツしか食べてないのにそんなに減らなかった…。むぅ…。 今日はバレンタインデーだけど、今年はダイエット中だから中止なのだっ!毎年試食目当てで行きまくってた催事も一つも行かなかったし!…

また月曜日がやってきた…

本日の体重は67.7… (計測開始時からの増減−2.3) 今日から新しいダイエットツールを導入! その名もフォロのドレッシング!! ドレッシングがおいしすぎで野菜がいっぱい食べれちゃうらしい! 会社の同僚が教えてくれたんだけど、確かにおいしくてキャベツ…

久々のホルモンっ★

本日の体重は67.0 (計測開始時からの増減−3.0) 今日は久々にホルモン屋さんに行って、ホルモンを食べましたっ! 時間切れで四種類しか食べれなかったけどかなり満足っ! また来週も頑張れそー!! 【朝食】 食パン クリームチーズ ロティサリチキン 【昼食…

久々のコストコっ!

本日の体重は67.4… (計測開始時からの増減−2.6) 完全に停滞気味…。 今日はコストコに行ってきたぞぃ!! プロテインダイエットを買い足したり、他にもいろいろ気になるものを購入っ!いっぱい歩いて、重いものを持って、良いダイエットになったはずっ!! …

やっと金曜日…

本日の体重は67.3… (計測開始時からの増減−2.7) 今日のお昼ごはんっ! 【朝食】 かぼちゃのそぼろ煮 ゴボウの甘酢揚げ ふりかけごはん 味噌汁 【昼食】 酸辣湯麺 煮卵 【夕食】 餃子 納豆巻き 枝豆 サツマイモのレモン煮 ミートスパゲティ

肉肉の日〜〜

今日は平成29年2月9日で、肉肉の日なんだけど…雨(雪混じり)がひどくてスーパーに寄れなかった…。お肉安かったかもなのに…。 本日の体重は66.8 (計測開始時からの増減−3.2) お昼ごはんの写真っ!! 【朝食】 甘酒豆乳 ふりかけごはん 味噌汁 【昼食】 ヒ…

レモンケーキっ★

本日の作り置きおかずの紹介です。 ・さつまいものレモン煮 ・かぼちゃのそぼろ煮 ・カレー(ルーはカレーの王子様) 本日の体重は66.7!! (計測開始時からの増減−3.3) ダイエットを開始してからちょうど一ヶ月経ったので、グラフを貼り付けてみまーす! …

★女の子の日★

今日から、甘酒豆乳ダイエットというダイエット方法を取り入れた(笑) 同僚いわく、サタデープラスという番組で、甘酒豆乳ダイエットというダイエット方法を紹介していたらしい! (ご参考)甘酒豆乳ダイエット甘酒大さじ3杯、豆乳130ccを1分半レンジでチン…

また月曜日がきた…

本日の作り置きおかずの紹介です。 ・ミートソース ・ゴボウの甘酢揚げ ・ほうれん草と人参のバターソテー 本日の体重は67.9… (計測開始時からの増減−2.1) ちょっと減ったかな…。 【朝食】 カレーライス(少なめ) 【昼食】 紫蘇チーズミルフィーユカツ あ…

おうちでごろごろの日(略してうちごろDAY!!)

久々に本日の作り置きおかずの紹介です。 ・ピーマンのセサミカレー炒め ・大根とツナの煮物 ・大学芋風スティック 本日の体重は68.2……… (計測開始時からの増減−1.8) がーん……… でも確かに…ここ2〜3日、調子に乗って食べてたかも…。マジで反省…。リアルに…

久しぶりの焼肉…

本日の体重は67.5… (計測開始時からの増減−2.5) 徐々に戻って来てる感が否めない…。 (思い当たる要因は多々あるが…) ちなみに今日は、お出かけ先で焼肉を食べるチャンスがあったので、久々に焼肉食べちゃいましたっ!! 白米は控えめにしとこーと思った…

恵方巻き…

本日も作り置きおかずは使ってません。もう冷蔵庫にストックがなくなった…(笑) 本日の体重は67.3… (計測開始時からの増減−2.7) 体重も横ばいですね…。劇的変化なし…。 今日は節分だったので、晩ご飯は恵方巻き…。炭水化物がっつり摂取しちゃったわ…。そ…

にゃんにゃんの日

昨日早く寝てしまったため、作り置きおかずはありません。 でも写真がないのも寂しいので、昼食の写真を!!どうでも良いけど朝も昼もハンバーグ…。 本日の体重は67.0!(計測開始時からの増減−3.0) 【朝食】 食パン おからバーグ 豚とナスの味噌炒め 【昼…