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ダイエット挑戦者の日記

マイナス20キロを目論む者の挑戦日記です

まだ木曜日か…

本日の体重は62.4

(計測開始時からの増減−7.6)

 

今日から女の子の日で、やる気も食欲もない感じ…。はぁ…。

 

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cardigan/URBAN RESEACH

tops/PLST

bottoms/ru

bag/Longchamp

shoes/NEW BALANCE

 

【朝食】

肉まん←寝坊につき…

 

【昼食】

唐揚げ

サラダ

五穀米

 

【夕食】

プロテインダイエット

鮭の西京焼き

スナップエンドウの塩茹で

 

まだ水曜日か…

本日の体重は62.2

(計測開始時からの増減−7.8)

 

今日は朝から小雨で…やる気なくす系!!

 

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cardigan/yecca vecca

tops/COUP DE CHANCE

bottoms/ZARA

shoes/NEW BALANCE

bag/Longchamp

 

【朝食】

野菜スープ←寝坊のため

 

【昼食】

白身魚の天ぷらチリソースかけ

五穀米

しじみ汁

 

【間食】

クッキー

 

【夕食】

餃子

プルコギビーフ春巻き

ミートソーススパゲティ

 

まだ火曜日かぁ

本日の体重は63.0

(計測開始時からの増減−7.0)

 

まだ火曜日だよぉ…

 

つーかーれーたー

 

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tops/ZARA

bottoms/ZARA

bag/Longchamp

shoes/NEW BALANCE

 

【朝食】

寝坊のため味噌汁のみ

 

【昼食】

白身魚の唐揚げ野菜のピリ辛ソースかけ

野菜スープ

白米

さつまいもとレンコンのサラダ

 

【夕食】

野菜スティック

やわらか焼きいか

 

連休明けはやる気がでませんな!

本日の体重は63.6

(計測開始時からの増減−6.4)

 

GWが終わってしまった!!!

 

次は7月17日まで祝日がないらしい!!!

 

ぎょえーーーー!!!(白目)

 

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cardigan/URBAN RESEACH

tops/PLST

bottoms/RU

bag/Longchamp

shoes/NEW BALANCE

  

【朝食】

クロワッサンだけ…

 

【昼食】

牛タングリル丼

あおさ汁

エビとブロッコリーミモザサラダ

 

【間食】

香港のお土産

台湾のお土産

 

【夕食】

プルコギビーフ春巻き

キャベツサラダ

ヨーグルト

 

名残惜しい…GW最終日…

本日の体重は63.4

(計測開始時からの増減−6.6)

 

はぁ…。今日はGW最終日…。楽しい時はあっという間にすぎるのね…。

 

今日は、スイミングをおさぼりして、おうちでゴロゴロした後、公園へお出掛け!!

 

お昼ごはんは子供の要望で、丸亀製麺に行ったんだけど大サイズのうどんを一人で完食していて、ビビった!(笑)二人で仲良く分け合おうと思ってたのに…!

 

【朝食】

クロワッサン

クリームチーズ

ヨーグルト

 

【昼食】(外食)

冷やしかけうどん

牛肉の炊き込みご飯

白身魚の天ぷら

鮭おにぎり

 

【間食】

バブルインチョコ

チョコチップ入りバナナ蒸しケーキ

 

【夕食】

冷やし中華

やわらか焼きいか

休息日

本日の体重は63.1

(計測開始時からの増減−6.9)

 

昨日行ったコストコで久しぶりに買ったハイローラー!

これ超好きで!!

今日が賞味期限だったから、三段活用して食べまくったぜい!

 

とろけるチーズをのせてオーブントースターで焼くだけの簡単アレンジが激ウマでついつい食べすぎた!!(笑)

 

〈三段活用〉

  ハイローラー

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→焼きハイローラー

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→チーズのせ焼きハイローラー

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今日は連日遊びに行った疲れをとるため、ちょこっと公園に遊びに行き、スーパーで買い物をした後は、おうちでゆっくり過ごしたぜい!

 

【朝食】

ハイローラー

マンゴーデニッシュ

 

【昼食】

プルコギビーフうどん

アボガドチーズはんぺん

いちご

ミニトマト

 

【間食】

バブルインチョコ

 

【夕食】

やわらか焼きいか

焼きハイローラー

チーズのせ焼きハイローラー

キャベツとミニトマトのサラダ

ゆで卵

餃子

 

★ネモフィラとコストコ★

本日の体重は63.6

(計測開始時からの増減−6.4)

 

今日もちょっと遠出して、ネモフィラを見に行ってきました〜!

 

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空との境界線がわかんないくらいの青い世界にうっとりです!!きゃ〜!!!素敵〜!!

 

ネモフィラをみた後は、公園内の遊園地で遊んで、その後は、公園に隣接するコストコで、試食三昧!!(笑)

 

郊外店舗だからか!?GWなのにガラガラで、超満喫しちゃったよー!!

 

そのせいで、帰宅したのが深夜近かったというのは内緒のハナシ…。もっと計画的に行動しないとな….。

 

てか、3日連続、日焼け止めを塗らずに半袖で歩き回ったから、半端ないくらい日焼けしちゃって…皮膚がヒリヒリ…。

 

もう34歳だから、やばいかな…。

 

【朝食】

クリームチーズとイチゴジャムをのせたパンケーキ

ヨーグルト

 

【昼食】

鮭おにぎり

ミニトマト

タコさんウインナー

人参グラッセ

ちくわの磯辺焼き

 

【間食】

コストコの試食たくさーん…

ソフトクリーム

 

【夕食】

やきとり弁当

メンチカツ

海老カツ

砂肝串

鶏モモ串